Znaczenie zdrowej relacji między rodzicami i dziećmi
Relacja między rodzicem a dzieckiem to fundament, który kształtuje emocjonalny, społeczny i intelektualny rozwój młodego człowieka. Dobre więzi zapewniają dziecku poczucie bezpieczeństwa i przynależności. Ponadto rodzice pełnią rolę wzorców, na których dziecko opiera swoje zachowania i decyzje. Ma to zatem ogromny wpływ na kształtowanie przyszłych postaw i umiejętności społecznych, a także nawiązywania innych relacji - zarówno z rówieśnikami, jak i w późniejszym życiu z dorosłymi.
Dzieci, które czują się kochane, akceptowane i wspierane przez swoich opiekunów:
- są bardziej pewne siebie,
- mają zdrową samoocenę,
- potrafią odpowiednie zarządzać swoimi emocjami oraz je regulować,
- potrafią radzić sobie z trudnościami,
- łatwiej nawiązują pozytywne relacje z innymi ludźmi,
- są otwarte na naukę i rozwój oraz ciekawe świata.
Natomiast dzieci, które nie doświadczyły takich więzi mogą:
- mieć problemy z obrazem własnej osoby oraz samooceną,
- nie umieć regulować swoich emocji,
- być wycofane i bierne,
- mieć trudności w nawiązywaniu zdrowych relacji i rozwiązywaniu konfliktów,
- być lękliwe i niepewne siebie,
- mieć problemy z nauką nowych rzeczy.
Jak wygląda zdrowa relacja rodzic-dziecko?
Aby budować silne rodzinne więzi, warto pamiętać o kilku kluczowych zasadach:
Otwartej i szczerej komunikacji
To podstawa każdej relacji. Z dzieckiem warto rozmawiać zarówno o codziennych sprawach, jak i jego uczuciach, obawach i marzeniach. Dzięki temu będzie miało poczucie, że jest ważne, a jego emocje są szanowane. Należy pamiętać, że bardzo istotne jest, aby być przy tym aktywnym słuchaczem - rzeczywiście poświęcać mu wtedy uwagę, zadawać pytania i nie oceniać.
Wspólnym spędzaniu czasu
Czas spędzany razem, bez żadnych rozpraszających bodźców, takich jak telefon czy telewizja, również jest bardzo ważny. Wspólna aktywność - zabawa, gotowanie, czy po prostu rozmowa - pozwala na lepsze poznanie dziecka, a także pogłębianie więzi emocjonalnej.
Konsekwencjach i granicach
Ponieważ dzieci nie rozumieją pojęcia granic, potrzebują jasno określonych zasad, które pomogą im zrozumieć, co jest akceptowane, a co nie. Wyznaczanie granic i konsekwencja w ich przestrzeganiu jest niezbędna, aby dziecko czuło się bezpieczne. Warto jednak, by rodzice starali się tłumaczyć, dlaczego pewne zachowania są niewłaściwe, a nie tylko je karać.
Okazywaniu miłości i akceptacji
Zarówno przez słowa, jak i gesty. Jak wskazują psychologowie Pleso, poczucie, że dziecko jest kochane, ma kluczowe znaczenie dla jego prawidłowego rozwoju emocjonalnego. Proste gesty, jak przytulanie czy chwile spędzone na rozmowie, mają ogromną moc w podbudowywaniu jego pewności siebie, sprawczości i samooceny.
Zaangażowaniu w życie dziecka
Poprzez uczestniczenie w wydarzeniach szkolnych, hobby czy zwykłe pytanie, jak minął jego dzień. Dziecko czuje wówczas, że jest ważne i że rodzice są obecni w jego życiu, i uważni na jego potrzeby. Dzięki temu wzmacnia się poczucie więzi, a dziecko lepiej rozumie swoje miejsce w rodzinie.
Relacje między rodzicami i dziećmi - jak rozwiązywać sytuacje konfliktowe?
Nie ma idealnych relacji - dotyczy to również więzi rodzinnych. Gdy pojawia się konflikt, kluczowe jest, by przede wszystkim zachować spokój oraz:
Starać się zrozumieć i podejść do dziecka z empatią
W chwilach napięcia warto dać dziecku przestrzeń do wyrażenia swoich emocji i starać się zrozumieć jego punkt widzenia. Jednocześnie należy podkreślić, które zachowanie z jego strony było nie w porządku, ale zamiast je przy tym oskarżać, po prostu wskazać na swoje odczucia z tym związane.
Szukać rozwiązania, a nie winnego
Wspólne poszukiwania odpowiedniego wyjścia z sytuacji uczy dziecko, że konflikty są okazją do nauki i zmiany, a nie jedynie przyczyną emocjonalnego dystansu. Pomoże to także wzmocnić poczucie współpracy i zaufania w relacji.
Okazać cierpliwość
Każdy z nas popełnia błędy. Ważne jest, by nie reagować w pierwszym momencie impulsywnie, lecz dać dziecku szansę na poprawę. Cierpliwość i wyrozumiałość rodziców wobec dziecka w takich sytuacjach pomaga mu poczuć się pewniej oraz budują w nim poczucie, że bez względu na wszystko ich relacja nie jest zagrożona.
Wyciągnąć wnioski na przyszłość
Na koniec warto zebrać wnioski oraz porozmawiać o tym, co się wydarzyło i co można zrobić lepiej następnym razem. Dobrze też wysłuchać dziecka - przede wszystkim tego, jakie ma potrzeby w tym zakresie. Taka konwersacja uczy dziecko nie tylko autorefleksji, lecz także daje mu poczucie, że jego potrzeby i odczucia również się liczą.
