Redakcja
Żeby zdrowym być
Dorota Feluś
Zjawisko wpływu pogody na organizm człowieka znane jest już od starożytności. Nigdy jednak jeszcze nie było tylu nadwrażliwców reagujących na zmiany aury, co obecnie. Do zależności od warunków atmosferycznych przyznaje się co drugi człowiek na świecie. Najczęściej jest to mieszkaniec dużych miast. Czym jest meteopatia Związek między pogodą a zdrowiem człowieka istnieje na pewno. Zauważyli to już starożytni, którzy mówili, że zmiany aury mogą przynieść ból i cierpienie. • Z dalekiego nieba nadleciał wiatr i rozpalił w oku człowieka chorobę – pisał autor poematu na cześć bogini mądrości Nisabal 3 tysiące lat p.n.e. w Mezopotamii. Z kolei w eposie o Gilgameszu siedem wiatrów zostało przedstawionych jako siedem demonów powodujących gorączkę i różne schorzenia. • Należy rozważyć skutki, które może wywierać każda z pór roku; pory roku są bowiem jednakowe, lecz różnią się znacznie zarówno same w sobie, jak i w swoich przemianach... wraz z porami roku zmieniają się choroby ludzi – twierdził ojciec medycyny Hipokrates w IV wieku p.n.e. Johann Wolfgang Goethe nie raz żalił się, że twórcza praca przychodzi mu z trudem, gdy barometr pokazuje niskie ciśnienie. Dziś patologiczna reakcja organizmu człowieka na działanie czynników meteorologicznych nosi nazwę meteoropatii lub meteopatii. I jest coraz powszechniejszym zjawiskiem. To po części wynik genów, ale i zmian cywilizacyjnych oraz prowadzenia niezdrowego stylu życia, które osłabiają mechanizm przystosowawczy do nadchodzących lub panujących warunków atmosferycznych – głównie klimatyzacja, centralne ogrzewanie, przebywanie przez większość dnia w zamkniętym pomieszczeniu, jazda samochodem zamiast spaceru, stres, niewłaściwa, zbyt tłusta dieta. Wrażliwość na pogodę wzrasta także u osób osłabionych przebytymi chorobami. Zagrożeni są zwłaszcza cierpiący na choroby układów: krążenia, oddechowego, trawiennego i nerwowego. Przy mroźnym i suchym powietrzu, jakie towarzyszy chłodnym wyżom zimowym, gdy jest dużo słońca i wysokie ciśnienie atmosferyczne wzrasta krzepliwość krwi, co może doprowadzić do większego ryzyka zawałów serca, zatorów mózgu i płuc, ataków astmy i zaostrzenia objawów choroby wrzodowej. Gdy nadchodzi niż, występuje spadek ciśnienia, duże zachmurzenie, siąpi deszcz i rośnie siła wiatru pojawia się znużenie, bóle głowy, mięśni, stawów, osłabiona uwaga i koncentracja i problemy ze spaniem. Meteoropata jest narażony na niebezpieczeństwo nie tylko zimą czy wiosną. Podobnie niekorzystnie działają wysokie temperatury, które są czynnikiem powodującym rozszerzenie naczyń krwionośnych, skok tętna i przyspieszony oddech. Dlatego fale upałów są tak bardzo niebezpieczne dla osób cierpiących na serce. Podczas gwałtownego przechodzenia frontów ciepłego i zimnego powietrza gorzej czują się cukrzycy (wzrost wilgotności powietrza prowadzi do obniżenia poziomu cukru we krwi). Z kolei przy zwiększonej wilgotności z jednoczesnym napływem zimnego powietrza wzmagają się choroby reumatyczne oraz układu oddechowego. Nadwrażliwcy mogą odczuwać duszności i zawroty głowy. Pogoda wpływa również na naszą kondycję psychiczną. Podczas dni deszczowych czujemy przygnębienie. Zaobserwowano też, że większość samobójstw zdarza się podczas gwałtownych zmian aury. Niektórzy nawet z dwudniowym wyprzedzeniem zaczynają odbierać sygnały nadchodzących zmian atmosferycznych (są rozdrażnieni, odczuwają niepokój, łamie ich w kościach). Tłumaczy się to ich większą zdolnością odbierania fal elektromagnetycznych – front atmosferyczny przynoszący zmianę pogody poprzedza fala elektromagnetyczna biegnąca z prędkością 180 mil na godzinę i zanim organizm zacznie odbierać bodźce fizyczne, reaguje pozazmysłowo na czynniki termodynamiczne, chemiczne i elektryczne. Jak radzić sobie ze zmianą pogody? Meteoropatia nie jest chorobą, dlatego też nie ma na nią żadnego skutecznego lekarstwa. Można jednak złagodzić jej następstwa, stosując się do poniższych wskazówek: • w okresie pogodowej huśtawki codziennie łykać cynk i selen lub spożywać produkty zawierające duże ilości tychże pierwiastków, a więc: płatki owsiane, ciemne pieczywo, banany, otręby, cebula i pomidory, • dostarczać organizmowi zwiększonej ilości witaminy C, pijąc jak najwięcej soków z cytrusów, czarnej porzeczki, aronii oraz herbaty z dzikiej róży, • uzupełnić witaminę B i magnez, które występują w kaszach, nabiale, warzywach strączkowych, orzechach i czekoladzie, • spożywać lekkostrawne posiłki bogate w węglowodany, • przy kłopotach z krążeniem nie zaszkodzi mała kawa czy lampka koniaku, która korzystnie rozszerza naczynia krwionośne, • chodzić na długie spacery, podczas których należy głęboko oddychać, • przy zdrowym sercu, dobrym środkiem na dolegliwości meteopatyczne jest sauna i solarium (krótkie, 10-minutowe seanse), • relaksować się przy pomocy jogi, spokojnej muzyki, olejków eterycznych a także naprzemiennego ciepłego i chłodnego prysznicu oraz delikatnego masażu okolic oczu i czoła, • nie zrywać się z łóżka, kiedy tylko zadzwoni budzik – poleżeć jeszcze chwilkę w ciepłej pościeli, aby mieć czas na powolne rozbudzenie.
