Czy potrafisz rozpoznawać i nazywać uczucia Twojego dziecka? Czy wiesz, dlaczego tak ważne jest, aby się tego nauczyć?
Umiejętność rozpoznawania uczuć jest bardzo ważna z kliku powodów. Przede wszystkim, gdy nauczysz się rozróżniać własne przeżycia, łatwiej będzie Ci je opanować, ponieważ nazwane uczucia przestają być zalewające.
Co więcej, adekwatne rozpoznawanie emocji Twojego dziecka spowoduje, że łatwiej będzie Ci zrozumieć dane wydarzenie z jego perspektywy i dzięki temu – uspokoić się i wymyślić odpowiednie, korzystne rozwiązanie danej sytuacji. Pamiętaj także o tym, że Twoje dziecko uczy się od Ciebie rozpoznawać to, co samo przeżywa. Nazywając uczucia dziecka, dajesz mu przyzwolenie na doświadczanie całej gamy odczuć (o tym, dlaczego akceptowanie uczuć jest istotne będzie mowa w innym artykule), a także rozwijasz w nim inteligencję emocjonalną.
Małgorzata Kaczyńska – pracuje w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Warszawie, gdzie prowadzi indywidualną terapię krótkoterminową oraz udziela konsultacji psychologicznych.
Ewa Malcher
