Julian Sobiech
“Wystarczy pięć minut”
Wydawnictwo Muza 2026, 320s
Autor, opierając się na swoim doświadczeniu zawodowym jako fizjoterapeuta i dietetyk, przekonuje, że poprawa zdrowia i samopoczucia nie wymaga drastycznych diet ani wielogodzinnych wyczerpujących treningów. Julian Sobiech podkreśla znaczenie systematyczności. Wskazuje, że to regularność, a nie intensywność przynosi trwałe efekty. Kilka minut dziennie prostych ćwiczeń, nauka świadomego oddychania czy niewielkie modyfikacje w jadłospisie mogę realnie wpłynąć zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Autor nie poucza i nie narzuca jedynego słusznego podejścia. Zamiast tego proponuje inne rozwiązania, które można łatwo dopasować do napiętego grafiku i codziennego braku czasu, problemu, z którym mierzy się dziś większość z nas. Poradnik idealny dla osób, którym wielokrotnie zabrakło czasu i samozaparcia by wprowadzić większe zmiany w swoim życiu. Autor pokazuje, że nie trzeba robić rewolucji, wystarczy pięć minut dziennie, by zrobić krok w stronę lepszego zdrowia.
Michał Jędryka
“Ołowiane dzieci. Zapomniana epidemia”
Wydawnictwo Krytyka Polityczna 2026, 256s
Przejmujący reportaż o cenie, jaką całe pokolenia płaciły za rozwój przemysłu i lekceważenie zdrowia zwykłych ludzi. Michał Jędryka opowiada historię dzieci dorastających w pobliżu hut, kopalń i zakładów przemysłowych na Górnym Śląsku. Autor ukazuje dramatyczne konsekwencje długotrwałego kontaktu z toksycznymi substancjami, problemy zdrowotne, zaburzenia rozwoju i choroby, które dotykały głównie najmłodszych. To opowieść o zaniedbaniach i systemie, w którym interes gospodarczy stawiano ponad zdrowie i los mieszkańców. Przypomina walkę Jolanty Wadowskiej-Król, pediatry z Szopienic, która jako jedna z pierwszych dostrzegła skalę tragedii. Gdy zauważyła pojawiające się problemy zdrowotne u dzieci, mimo nacisków i prób wyciszenia sprawy przez władze, organizowała leczenie najmłodszych pacjentów i walczyła o realną pomoc dla rodzin.
Poruszająca opowieść o ludziach pozostawionych samym sobie i o tych, którzy mieli odwagę upomnieć się o ich los.
Magdalena Buraczewska-Świątek
“Ostatnia gejsza z Gion”
Wydawnictwo Replika 2026, 304s
Powieść przenosząca czytelnika do XIX-wiecznej Japonii, świata tradycji i surowych reguł rządzących życiem kobiet. Autorka kreśli historię sześcioletniej Hany, która zostaje sprzedana do domu gejsz, okiya, gdzie przyjmuje nowe imię – Yukiko. Dziewczynka rozpoczyna długą i wyczerpującą drogę ku doskonałości. Uczy się tradycyjnego tańca, muzyki, sztuki rozmowy, etykiety i zasad, które mają uczynić z niej tajemniczą i pełną wdzięku gejszę. Za fasadą piękna kryje się świat wyrzeczeń, dyscypliny i podporządkowania. Los Yukiko zmienia się w chwili, gdy poznaje przystojnego Brytyjczyka Thomasa Bennetta. Spotkanie dwojga ludzi z odmiennych kultur staje się początkiem poruszającej opowieści o rodzącym się uczuciu i marzeniu o wolności. Pełna emocji opowieść o miłości, poświęceniu i poszukiwaniu własnej drogi. Klimatyczna powieść, która przenosi czytelnika do fascynującego świata dawnej Japonii.
Jakub Bączykowski
“Wszystko na mojej głowie”
Wydawnictwo Czwarta Strona 2026, 270s
Istnieją miejsca, do których przychodzi się nie tylko po usługę, ale po chwilę wytchnienia. Takim miejscem jest salon fryzjerski Rity, urządzony w niewielkim mieszkaniu po babci. Kameralny, zwyczajny i pozbawiony blichtru, jednak dla wielu bezcenny. To tutaj można powiedzieć na głos rzeczy, które zbyt długo nosiło się w sobie. Rita doskonale zna swój fach, ale jej największym atutem okazuje się wrażliwość. Nie przerywa, nie ocenia, nie daje pustych rad. Potrafi słuchać, tak, że jej goście zaczynają lepiej rozumieć własne emocje i potrzeby. W jej fotelu siadają ludzie z bagażem codzienności, zmęczeni, samotni, zagubieni i rozczarowani. Czasem najbardziej potrzebują jedynie odrobiny życzliwości. Jakub Bączykowski buduje historię z drobnych rozmów i gestów. Przekonuje, że to co najważniejsze rozgrywa się w zwyczajnych momentach, w rozmowie, chwili zrozumienia i poczuciu, że ktoś jest obok.
