Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
poniedziałek, 28 lipca 2025 14:54
Reklama KD Market

Jednogarnkowy obiad z piekarnika

Jednogarnkowy obiad z piekarnika

Mówienie o garnku to lekkie nadużycie, bo lepiej użyć naczynia żaroodpornego lub brytfanny. Są takie dni, że lepiej nie bawić się zbyt dużą liczbą naczyń i sprzętów kuchennych. Dlatego dziś proponuję danie, do którego jest potrzebny: 1 nóż, 1 deska do krojenia i 1 naczynie do zapiekania. Podoba się?

ReklamaUbezpieczenie zdrowotne dla seniorów Medicare

Składniki są proste, ale smakowicie doprawione. Do tego dobrze jest dodać jakiś sos na bazie jogurtu lub śmietany. Ja zrobiłam taki z jogurtu greckiego, niebieskiego sera, czosnku i szczypiorku. Bardzo dobrze komponował się z daniem.

Powiem też szczerze, że to danie jakoś mimowolnie mówi, że lato ma się ku końcowi. Dni są coraz krótsze, a zieleń drzew coraz ciemniejsza i tylko chwila nas dzieli od tego, jak zacznie zamieniać się w żółć, czerwień i brąz. Ale dobrze, nie martwmy się na zapas. Na razie zapraszam na pyszny obiad z piekarnika. Smacznego!

Składniki:½ czerwonej papryki½ żółtej papryki (lub zielonej)1 czerwona cebula2-3 ząbki czosnku2 piersi z kurczaka (pojedyncze)1 szklanka mrożonych frytek

2 gałązki pomidorków koktajlowych (opcjonalnie)

Przyprawy:2 łyżki oliwy1 łyżeczka soli1 łyżeczka słodkiej papryki1 łyżeczka oregano, suszonego½ łyżeczki rozmarynu (jeśli świeży to 1 cała łyżeczka posiekanego)½ łyżeczki kuminu½ łyżeczki czosnku suszonego½ łyżeczki czarnego pieprzu¼ łyżeczki mielonej kolendry

Czas wykonania: 30 minCzas pieczenia: 30 minPorcje: 2 osoby

Sposób wykonania:Przygotuj naczynie żaroodporne lub brytfannę. Piekarnik nagrzej do 410℉.Obie papryki oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w paski.Cebulę pokrój w piórka, a czosnek na plasterki. Warzywa wrzuć do przygotowanego naczynia.Pierś z kurczaka pokrój w niedużą kostkę i dorzuć do warzyw.Na wierzchu ułóż mrożone frytki. Wszystko polej oliwą.W małej miseczce wymieszaj wszystkie wymienione przyprawy. Jak chcesz, to możesz je wsypać bezpośrednio do naczynia.Teraz wymieszaj wszystkie produkty w naczyniu, żeby pokryły się dokładnie oliwą i przyprawami. Całość wstaw do nagrzanego piekarnika na 30 min.10 minut przed końcem ułóż na wierzchu pomidorki. Nie musisz ich dodawać, ale takie upieczone wychodzą niezwykle smaczne i pasują do reszty.Podawaj na gorąco z sosem jogurtowym lub śmietanowym.Danie możesz posypać natką pietruszki, szczypiorkiem lub kolendrą.

Kasia Marks

Gotowanie nie od razu stało się moją pasją. Byłam za to radosnym konsumentem pierogów babi Anieli. I pewnie byłoby tak do dziś, gdyby nie opakowanie ryżu i pierwsze kotlety ryżowe (okropne). Tak właśnie zaczęły się moje przygody kuchenne. Ziarno (także ryżu) zostało zasiane i od tamtej pory coraz częściej i coraz śmielej poczynałam sobie w kuchni. Przez lata upiekłam wiele ciast i ugotowałam wiele dań. Zakochałam się w kuchni Indii i basenu Morza Śródziemnego. Ale nadal pozostaję bliska polskiej, domowej kuchni, choć chyba moje pierogi nigdy nie dorównają tym babcinym. Na co dzień jestem mamą nastolatka i pracuję jako redaktor w serwisie internetowym.Fot. arch. Kasi Marks

Reklama
Więcej o autorze / autorach:
Podziel się
Oceń

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama