Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 12 listopada 2026 16:32

Kremowa zupa dyniowa z ziemniakami

Farmy są już zamknięte na sezon, ale dynie były w promocji, więc oto jesteśmy! Czasami najlepsze przepisy powstają spontanicznie, z tego, co akurat mamy pod ręką. Ta prosta, rozgrzewająca zupa dyniowa to idealna propozycja na chłodne, jesienne i zimowe dni.
Kremowa zupa dyniowa z ziemniakami

Autor: Kasia Maciejewska

Połączenie słodkiej dyni, ziemniaków, cebuli i czosnku tworzy aksamitną, kremową bazę, a serek Philadelphia nadaje jej wyjątkowej delikatności. Całość dopełniają chrupiące, pieczone ziemniaki, prażone pestki dyni i słonecznika oraz słona feta. Prosto, sezonowo i naprawdę pysznie!

Przygotowanie: 15 minut

Składniki na 4 porcje:

600 g dyni, obranej i pokrojonej w kostkę

2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę

1 cebula, posiekana

2 ząbki czosnku

750 ml bulionu warzywnego

2 łyżki oliwy z oliwek

100 g serka Philadelphia

Sól i świeżo mielony czarny pieprz

½ łyżeczki słodkiej papryki

Szczypta gałki muszkatołowej

100 g sera feta, pokruszonego

3 łyżki pestek dyni

1 łyżka pestek słonecznika

Oliwa z oliwek

Świeży tymianek lub natka pietruszki

Sposób przygotowania:

Obierz dynię i ziemniaki, a następnie pokrój je w kostkę. Posiekaj cebulę i czosnek.

W dużym garnku rozgrzej oliwę. Dodaj cebulę i czosnek, podsmażaj przez 2–3 minuty.

Dodaj pokrojoną dynię i 2 średnie ziemniaki. Dopraw solą, pieprzem, słodką papryką i gałką muszkatołową.

Zalej warzywa bulionem i gotuj na małym ogniu przez około 25–30 minut, aż dynia i ziemniaki będą miękkie.

Zblenduj wszystko na gładki krem. Dodaj serek Philadelphia i dokładnie wymieszaj, aż zupa nabierze aksamitnej konsystencji.

Dodatkowego ziemniaka pokrój w drobną kostkę, wymieszaj z oliwą, solą i odrobiną papryki. Piecz w temperaturze 200°C przez 20–25 minut, aż będzie złocisty i chrupiący.

Pestki dyni i słonecznika delikatnie upraż na suchej patelni.


Kasia Maciejewska

Piekę z pasją, gotuję z jeszcze większą, ale prawdziwą satysfakcję daje mi możliwość dzielenia się swoimi pomysłami. Co prawda ukończyłam studia z zakresu zarządzanie kadrami, jednak od kiedy pamiętam, świetnie zarządzałam produktami kuchennymi z niezłym efektem. Poza tym fotografuję. A dobre zdjęcie moich wypieków i potraw – to dopiero zabawa!
W przygotowaniu potraw oraz wypieków używam jedynie produktów bezglutenowych, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Na łamach „Dziennika Związkowego” dzielę się z Wami przepisami dań obiadowych, przekąsek oraz słodkości. Obiecuję, że przepisy nie są skomplikowane, za to efekt gwarantowany.
Mam nadzieję, że poczujecie wiatr w żaglach i sami weźmiecie się do gotowania i pieczenia. Dzielcie się swoimi uwagami.
Zapraszam na smaczną przygodę! E-mail: [email protected]
Adres strony: malewypieki.pl
Fot. arch. Kasi Maciejewskiej

Więcej o autorze / autorach:
Podziel się
Oceń

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama