Odrodzenie nie tylko w naturze
Gdy po zimie w końcu pojawia się słońce, a zieleń zaczyna przebijać się przez szarość, coś się w nas budzi. Zmienia się energia, mamy więcej chęci, wraca nadzieja. I dokładnie o tym mówi symbolika Wielkanocy – o odrodzeniu, nowym początku. Nie bez powodu to właśnie teraz wiele osób postanawia „zacząć od nowa”: coś naprawić, coś wybaczyć, coś zamknąć. Psychologia dobrze to zna – mówi o sile przełomowych momentów i o tym, jak bardzo ich potrzebujemy, by się rozwijać.
Historia Gabrysi – kiedy święta przywracają sens
Gabrysia ma 11 lat. Rok temu straciła tatę – nagła choroba, wszystko potoczyło się zbyt szybko. Dla jej mamy, pani Ani, zeszłoroczna Wielkanoc była najtrudniejszą w życiu. „Nie chciałam niczego. Nie czułam sensu ani potrzeby świętowania” – mówi. Ale to Gabrysia nalegała na wspólne malowanie pisanek, na dekoracje, na zrobienie babki według przepisu taty. „To był jej sposób radzenia sobie ze stratą. Zrozumiałam, że potrzebuję tych rytuałów, bo dzięki nim czuję się bezpieczniej” – opowiada mama.
W tym roku święta wyglądają inaczej. Wciąż jest ciszej niż dawniej, ale pojawił się uśmiech, pojawiły się plany. Wielkanoc stała się dla tej małej rodziny symbolem powrotu do życia. „Nie chodzi o to, że zapomnieliśmy. Chodzi o to, że zaczynamy iść dalej” – mówi pani Ania.
To tylko jedna z wielu historii, które pokazują, jak bardzo potrzebujemy symbolicznych punktów zaczepienia. I jak ogromną siłę mają małe, rodzinne tradycje.
Rytuały, które przypominają o korzeniach
Malowanie pisanek, święcenie koszyczka, śniadanie przy wspólnym stole. Dla niektórych banał, dla innych świętość. Ale z psychologicznego punktu widzenia – rytuały to coś, co daje nam poczucie bezpieczeństwa. Coś stałego w świecie, który non stop się zmienia. Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, to właśnie te małe, powtarzalne gesty pomagają nam przetrwać trudniejsze chwile. Uporządkowana codzienność w wersji świątecznej? Czysta terapia.
Siła w relacjach
Święta to też – a może przede wszystkim – ludzie. Te same twarze przy stole, znajome głosy, czasem i rodzinne spory, ale też dużo śmiechu, wspomnień i ciepła. Psychologia nie ma wątpliwości: człowiek potrzebuje wspólnoty, aby być szczęśliwym. Wielkanoc to świetna okazja, żeby te więzi odnowić. Nawet jeśli nie wszystko układa się idealnie, liczy się obecność.
Czas na refleksję – i ulgę
Nie zapominajmy też o Wielkim Poście – czasie wyciszenia, zatrzymania, zadania sobie paru ważnych pytań. Dla wielu to nie tylko religijny obowiązek, ale okazja, by zrobić mały „reset”. Przemyśleć, co w życiu naprawdę ważne. I może coś zostawić za sobą – żal, złość, zmartwienia. Psychologowie mówią wprost: samo uświadomienie sobie, co nas boli, może przynieść ogromną ulgę.
Wielkanoc to więcej niż święta. To także moment, w którym duchowość spotyka się z psychologią. Czas, który może dać nadzieję, pomóc się zatrzymać i wrócić do tego, co naprawdę ważne. Nawet jeśli to tylko na chwilę. A może właśnie ta chwila wystarczy, żeby coś się zmieniło?
Dr Katarzyna Pilewicz, LCPC, CADC
.jpg)
doktor psychologii i specjalista od uzależnień. Ukończyła Adler University w Chicago w dziedzinie psychologii klinicznej. Doktorat obroniła w Walden University zajmując się wpływem psychologii pozytywnej na poprawę stanu psychiki człowieka. Autorka licznych publikacji popularnonaukowych w dziedzinie psychologii i higieny psychicznej w amerykańskim wydaniu Magazynu „Polonia” i w “Dzienniku Związkowym” w Chicago. Prowadzi swoją klinikę w trzech lokalizacjach na przedmieściach Chicago, gdzie prowadzi psychoterapię dla młodzieży oraz dorosłych z problemami natury psychologicznej, pomagając w powrocie do wyższej jakości życia.
Psychological Counseling Center, LLC
405 Lake Cook Rd., Suite 203
Deerfield, IL, 60015
925 N. Plum Grove Rd., suite A-B
Schaumburg, IL, 60173
8383 W. Belmont Ave, suite 301
River Grove, IL 60171
MAIN PHONE# (224) 303- 4099
Emergency Phone# (847) 907 1166
Fax# (224) 261-8772
www.psychologicalcounselingcenter.com
www.psychologiachicago.com
www.duiclassesdeerfield.com
Like us on Facebook:
www.facebook.com/psychologicalcenterkasiapilewicz
