Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 12 września 2026 08:18
Porady:

psycholog

Reset
Kiedy troska staje się kontrolą. Lęk ukryty pod potrzebą kontrolowania bliskich
Kiedy troska staje się kontrolą. Lęk ukryty pod potrzebą kontrolowania bliskich
„Napisz, jak dojedziesz”. „Dlaczego nie odbierasz telefonu?” „Na pewno chcesz zmienić tę pracę?” „Ja tylko chcę dla ciebie dobrze”.Na pierwszy rzut oka brzmi to jak troska. I często rzeczywiście od troski się zaczyna. Problem pojawia się wtedy, kiedy za potrzebą chronienia drugiej osoby kryje się coraz większa potrzeba decydowania za nią. 09/10/2026 04:36 PM
Nie każde dziecko, które nie potrafi usiedzieć, ma ADHD
Co naprawdę kryje się za nadpobudliwością?
Nie każde dziecko, które nie potrafi usiedzieć, ma ADHD
„Nie może usiedzieć pięciu minut”, „ciągle przerywa”, „nie słucha”, „wszędzie go pełno”, „zaczyna jedno, za chwilę robi coś zupełnie innego”. Rodzice dzieci nadpobudliwych słyszą podobne uwagi w szkole, na zajęciach dodatkowych, a czasami nawet podczas rodzinnych spotkań. W pewnym momencie pojawia się pytanie, czy to możliwe, że jest to ADHD? Nie zawsze. 09/03/2026 04:01 PM
„Nie poznaję siebie”: kryzys wieku średniego czy naturalna zmiana?
„Nie poznaję siebie”: kryzys wieku średniego czy naturalna zmiana?
„Patrzę na swoje życie i wszystko wydaje się w porządku. Mam rodzinę, pracę, dom. Tylko coraz częściej zastanawiam się…czy naprawdę chcę tak żyć przez następne dwadzieścia lat?”. Takie pytanie może pojawić się około czterdziestki, pięćdziesiątki, czasem później. 08/27/2026 03:32 PM
Nowy rok szkolny i nowe wyzwania. Jak pomóc dziecku dobrze rozpocząć naukę?
Nowy rok szkolny i nowe wyzwania. Jak pomóc dziecku dobrze rozpocząć naukę?
Początek roku szkolnego to coś więcej niż zakup plecaka, zeszytów i nowych butów. Dla naszych dzieci oznacza powrót do obowiązków, nowych nauczycieli, wymagań, relacji z rówieśnikami i codziennego rytmu. Dla jednych jest to czas ekscytacji, dla innych, niepewności i stresu. Rodzice mogą zrobić wiele, aby przejście z wakacyjnej swobody do szkolnej rzeczywistości było łagodniejsze. 08/20/2026 04:27 PM
Reklama
Kiedy macierzyństwo kończy się kryzysem psychicznym
Kiedy macierzyństwo kończy się kryzysem psychicznym
Depresja i psychoza poporodowa na przykładzie tragedii Lindsay Clancy, oskarżonej o zabicie trojga swoich dzieci 08/13/2026 04:19 PM
Żałoba po latach: dlaczego tęsknota po rodzicach nie mija i dlaczego zaczynamy bardziej bać się własnej śmierci?
Żałoba po latach: dlaczego tęsknota po rodzicach nie mija i dlaczego zaczynamy bardziej bać się własnej śmierci?
„Myślałam, że po pięciu latach będzie łatwiej. Nie płaczę już każdego dnia, ale nadal zdarza się, że chcę porozmawiać z mamą. A potem przypominam sobie, że już jej nie ma”. Takie słowa słyszę w gabinecie częściej niż mogłoby się wydawać. 08/06/2026 04:40 PM
Kiedy ciało mówi „nie”: problem nie tylko w sypialni
Kiedy ciało mówi „nie”: problem nie tylko w sypialni
Zaburzenia erekcji należą do tych problemów, o których wielu mężczyzn wciąż mówi z ogromnym trudem. Często łatwiej powiedzieć: „jestem zmęczony”, „mam dużo stresu” albo po prostu zacząć unikać bliskości, niż przyznać: „boję się, że znowu mi się nie uda”. 07/30/2026 03:32 PM
Poczucie winy: kiedy pomaga, a kiedy niszczy?
Poczucie winy: kiedy pomaga, a kiedy niszczy?
„Powinnam była zrobić więcej.” „To wszystko moja wina.” „Gdybym wtedy postąpił inaczej, wszystko potoczyłoby się inaczej”. 07/23/2026 03:55 PM
Reklama
Za czym naprawdę tęsknimy?
Nostalgia oczami psychologii
Za czym naprawdę tęsknimy?
Każdy z nas od czasu do czasu wraca myślami do przeszłości. Zapach ciasta pieczonego przez babcię, dźwięk piosenki z młodości lub zdjęcie znalezione w starym albumie potrafią w jednej chwili przenieść nas do dawnych lat. 07/16/2026 04:13 PM
Trauma, która nie krzyczy
Czym jest trauma relacyjna?
Trauma, która nie krzyczy
Kiedy słyszymy słowo „trauma”, najczęściej myślimy o dramatycznych wydarzeniach, wypadku samochodowym, wojnie, przemocy fizycznej czy katastrofie. Tymczasem psychologia od wielu lat zwraca uwagę na inny rodzaj zranienia, który często pozostaje niewidoczny. To trauma relacyjna. 07/09/2026 04:15 PM
Syndrom „ratownika”: kiedy pomaganie przestaje pomagać?
Syndrom „ratownika”: kiedy pomaganie przestaje pomagać?
Pomaganie innym jest jedną z najpiękniejszych cech człowieka. To dzięki empatii, trosce i gotowości do wsparcia budujemy rodziny, przyjaźnie i silne społeczności. Jednak istnieje cienka granica między zdrową pomocą a poświęcaniem siebie do tego stopnia, że zaczynamy zaniedbywać własne potrzeby. Psychologia nazywa to syndromem ratownika. 07/02/2026 04:38 PM
Przyjaźń, poczucie przynależności i siła natury. Dlaczego potrzebujemy siebie nawzajem?
Przyjaźń, poczucie przynależności i siła natury. Dlaczego potrzebujemy siebie nawzajem?
W świecie, który coraz częściej promuje niezależność, samowystarczalność i indywidualne osiągnięcia, łatwo zapomnieć o jednej z najbardziej fundamentalnych ludzkich potrzeb – potrzebie przynależności. Psychologia od dawna podkreśla, że człowiek jest istotą społeczną, a jakość naszych relacji ma ogromny wpływ na zdrowie psychiczne, fizyczne oraz poczucie sensu życia. 06/25/2026 04:14 PM
Reklama
Ojciec – pierwszy bohater, przewodnik i bezpieczna przystań
O jego roli w życiu dziecka i dorosłego człowieka
Ojciec – pierwszy bohater, przewodnik i bezpieczna przystań
Dzień Ojca to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad rolą, jaką ojciec odgrywa w życiu dziecka. Choć przez wiele lat psychologia koncentrowała się głównie na znaczeniu matki, współczesne badania nie pozostawiają wątpliwości, że zaangażowany w rodzinę i obecny w niej ojciec ma ogromny wpływ na rozwój emocjonalny, społeczny, poznawczy i fizyczny dziecka. Co więcej, jego obecność pozostawia ślad nie tylko w dzieciństwie, ale przez całe dorosłe życie. 06/18/2026 04:30 PM
Fibromialgia: gdy ból ciała wpływa również na psychikę
Niewidzialna choroba, realne cierpienie
Fibromialgia: gdy ból ciała wpływa również na psychikę
Fibromialgia jest przewlekłym schorzeniem, które przez wiele lat budziło kontrowersje zarówno wśród lekarzy, jak i pacjentów. Osoby cierpiące na tę chorobę często słyszały, że „wyniki badań są prawidłowe”, a objawy, o których mówili, bywały po prostu bagatelizowane. Dziś wiemy już, że fibromialgia jest realnym zaburzeniem wpływającym na funkcjonowanie układu nerwowego, powodującym przewlekły ból oraz szereg objawów psychicznych i fizycznych. 06/11/2026 04:16 PM
Uzależnienie od miłości i seksu: gdy poszukiwanie bliskości staje się cierpieniem
Uzależnienie od miłości i seksu: gdy poszukiwanie bliskości staje się cierpieniem
W kulturze, która nieustannie opowiada nam historie o wielkiej miłości, namiętności i odnalezieniu „drugiej połówki”, trudno zauważyć moment, kiedy naturalna potrzeba bliskości zaczyna przekształcać się w uzależnienie. Tymczasem uzależnienie od miłości i seksu jest realnym problemem psychologicznym, który dotyka wielu osób, choć często pozostaje ukryty pod płaszczem romantycznych gestów, intensywnych emocji lub pozornie „udanych” relacji. 06/04/2026 04:38 PM
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama