Żal – emocja, która boli, ale może uzdrawiać
Żal jest jedną z trudniejszych emocji, jakie doświadczamy. Pojawia się nie tylko po stracie bliskiej osoby, ale też w obliczu niewykorzystanych szans, źle podjętych decyzji, zerwanych relacji. Towarzyszy mu zwykle myśl: „Gdybym tylko…”. I właśnie ta myśl potrafi ciążyć miesiącami, a nawet latami. Jednak w psychologii żal nie musi być postrzegany wyłącznie jako coś destrukcyjnego — może pełnić także funkcję terapeutyczną, prowadząc do refleksji, poprawy charakteru i pozytywnej zmiany.
05/29/2025 04:23 PM
