Dlaczego boimy się własnej złości? O emocji, która chroni nasze granice
Złość ma raczej złą reputację. Kojarzymy ją z krzykiem, agresją, utratą kontroli albo ranieniem innych. Wielu z nas od dzieciństwa słyszało: „Nie złość się”, „Bądź grzeczna”, „Nie przesadzaj” lub „Uspokój się”. Z czasem uczymy się więc nie tylko powstrzymywać określone zachowania, lecz także odcinać się od samej emocji. Tymczasem złość to coś zupełnie innego niż agresja. Złość jest informacją, natomiast agresja jest jedną z wielu możliwych i niezdrowych sposobów wyrażania złości.
09/24/2026 03:59 PM
